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Dança para idosos - Blog 123i (2)

10 benefícios da dança para idosos

Quanto vale esse apartamento?

Dança para idosos - Blog 123i (2)

Envelhecer não significa ausentar-se de atividades sociais, parar com os exercícios físicos nem privar-se da diversão. Uma prova disso é o relatório emitido recentemente pela Secretaria de Direitos Humanos que constata o seguinte cenário: 1/3 dos idosos brasileiros são responsáveis por domicílio. A posição dessas pessoas é de chefe de família e muitas trocam, por exemplo, o trabalho diário pelo investimento em um imóvel à venda em São Paulo ou outras fontes de renda para viverem a velhice com mais conforto.

Para além do universo empregatício, outro fator salta à mente quando o assunto é o convívio social e o entretenimento na terceira idade. É que o número de grupos formados por pessoas que já viveram mais de 60 anos só aumenta e todos demonstram o mesmo anseio: viver plenamente, independente da idade. Aqui no Blog 123i já falamos sobre a participação desses no Enem, nas redes sociais e também nas universidades. Agora é hora de tratar de algo ainda mais divertido: os benefícios da dança para idosos.

O primeiro ganho notável que se tem ao participar de uma atividade como essa é relacionado ao bem-estar. É possível descobrir novas habilidades e, com isso, ver graça em várias experiências novas. Um evento assim é capaz de dar ainda mais energia para o cotidiano e, de quebra, provocar o surgimento de relacionamentos ótimos com pessoas que compartilham alguns dos mesmos interesses. E, através da diversão, a dança para idosos proporciona a melhora da saúde como um todo. Veja os principais pontos contemplados pela dança:

Dança para idosos - Blog 123i01| Aumento da capacidade respiratória;
02| Melhoria do funcionamento do coração;
03| Liberação de hormônios da alegria e da satisfação;
04| Estímulo da flexibilidade do corpo;
05| Fortalecimento dos músculos;
06| Desenvolvimento do equilíbrio;
07| Retomada de funções cerebrais;
08| Incitação da memória;
09| Diminuição de problemas relacionados ao sono;
10| Prevenção da depressão.

A chance de cuidar da saúde de uma maneira divertida é o ponto principal da dança para idosos. Que tal procurar um grupo ou academia por perto da sua casa?

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Um Comentário


  1. clarice

    22 de novembro de 2014 at 09:25

    Oi Juliana, bom dia.
    Amei essa publicaçao sobre idoso.
    Tenho 66 anos. Minha casa tem 170m2, resolvi vendê-la.
    Uma casa de 5 anos de uso. Corretores avaliaram 970mil, no
    Butantan. Fiqui triste, pensei em 1.200 mais ou menos.
    Grande abs

    Reply

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